Kern Sammet, 101 g

Kalorier: 270

Kolhydrater: 47g

Fett: 4.9g

Protein: 7.3g

270

Bio Kerne mix, 100 g

Kalorier: 619

Kolhydrater: 5.6g

Fett: 52g

Protein: 28g

619

Kerns, 1 can

Kalorier: 120

Kolhydrater: 30g

Fett: 0g

Protein: 0g

120

Kohberg, 100 ml

Kalorier: 59

Kolhydrater: 1.8g

Fett: 3.8g

Protein: 4.4g

59

Granatapfel Kerne Aldi, 81 g

Kalorier: 70

Kolhydrater: 14g

Fett: 0.8g

Protein: 0.8g

70

Pop'd Kerns, 0.5 cup

Kalorier: 150

Kolhydrater: 16g

Fett: 8g

Protein: 2g

150

øgo Kerne Rugbrød, 100 gram

Kalorier: 214

Kolhydrater: 34g

Fett: 4.8g

Protein: 6.4g

214

Ukrainische Sonnenblumen Kerne, 100 g

Kalorier: 558

Kolhydrater: 15.6g

Fett: 48g

Protein: 16g

558

Koro cashew-Kerne, 100 gramm

Kalorier: 512

Kolhydrater: 57g

Fett: 26g

Protein: 11g

512

kohberg, 1 skive

Kalorier: 240

Kolhydrater: 37g

Fett: 5g

Protein: 9g

240