Börja idag

​

Verifierat

Kalorier i Casa Mamita – Mini Empanadas

Kalorier och makronäringsämnen

260

kcal

46%

30g

Kolhydrater
42%

12g

Fett
12%

8g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater30g
Kostfiber2g
Socker1g
Fett12g
Mättat3.5g
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter0g
Protein8g
Natrium390mg
Kalium90mg
Kolesterol10mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium7.3%
Järn11.1%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

260 kalorier

cycling image

39

Minuter Cykling

running image

26

Minuter Löpning

cleaning image

1.5

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag