Börja idag

​

Kalorier i Papa Johns – Quiche

Kalorier och makronäringsämnen

210

kcal

21%

11g

Kolhydrater
65%

15g

Fett
14%

7g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater11g
Kostfiber0g
Socker1g
Fett15g
Mättat7g
Fleromättat0g
Enkelomättat0g
Transfetter0g
Protein7g
Natrium330mg
Kalium0mg
Kolesterol80mg
A-vitamin0%
C-vitamin0%
Kalcium6%
Järn4%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

210 kalorier

cycling image

32

Minuter Cykling

running image

21

Minuter Löpning

cleaning image

1.2

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag