chaseirons träningsdagbok för:
| Kondition | Minuter | Brända kalorier |
|
Löpning (jogging), 5 mph (12 minuter per mile)
|
29 | 233 |
|
N/A | 160 |
| Dagssumma/ Mål | 30 / 60 | 393 / 465 |
| Veckosumma/ Mål | 37 / 360 | 1 043 / 2 790 |
| Styrketräning | Set | Reps/set | Vikt/set |
| Inga inlägg idag. |