0.5 cup

Kalorier: 111

Kolhydrater: 19.7g

Fett: 1.8g

Protein: 4.1g

111

Cooked Quinoa, 28 g

Kalorier: 100

Kolhydrater: 18g

Fett: 1g

Protein: 1g

100

Quinoa, Cooked, 100 Grams

Kalorier: 120

Kolhydrater: 21g

Fett: 1.9g

Protein: 4.4g

120

Quinoa, Cooked, 1 c cooked (/4c dry)

Kalorier: 160

Kolhydrater: 30g

Fett: 2.5g

Protein: 5g

160

Cooked Quinoa, 100 gram

Kalorier: 120

Kolhydrater: 24.1g

Fett: 1.9g

Protein: 4.4g

120

Quinoa, 1 Cup (cooked)

Kalorier: 223

Kolhydrater: 44g

Fett: 3.6g

Protein: 8g

223

Quinoa, 0.25 Cups

Kalorier: 160

Kolhydrater: 29g

Fett: 2.5g

Protein: 6g

160

Quinoa, 0.25 cup

Kalorier: 0

Kolhydrater: 10.5g

Fett: 0g

Protein: 0g

0

Heinen's, 0.67 cup

Kalorier: 160

Kolhydrater: 29g

Fett: 2.5g

Protein: 6g

160

Melissa's, 1 cup

Kalorier: 180

Kolhydrater: 32g

Fett: 3g

Protein: 6g

180