Prova Premium gratis i 30 dagar, riskfritt!Utnyttja erbjudandet

Den bästa appen för näringsräkning

Lås upp hela din potential
med Premium

Anpassad näringsräkning för dig som vill nå dina viktmål och bli starkare, friskare och gladare.
En användare som loggar in och ser en instrumentpanel med de kalorier som återstår för dagen.

Varför Premium?

8/10
Premiummedlemmar har gjort framsteg mot sina mål

Mest populärt!

Årsplan

Streckkods- och måltidsskanning

Anpassad makroräkning

Annonsfri upplevelse

79,99 US$/ år

67 % besparing jämfört med en Månadsplan

Påbörja gratis provperiod

Varför Premium?

Det är som att ha en egen dietist och tränare för en bråkdel av kostnaden.

Telefon som skannar streckkoden på en livsmedelsförpackning.

Snabbare loggning med streckkodsskanning

Använd telefonen för att hitta exakt rätt livsmedel

En användare som loggar tacos till lunch.

Inga annonser, inga störningar

Fokusera på att följa och nå dina mål

En användare som kollar framstegen för sin fasta.
Nytt!

Journal för periodisk fasta

Nu kan du hålla koll på fasta, mat och träning på ett ställe

Jämför Gratis och Premium

Det finns ännu mer att älska med Premium

Gratis

Premium

Följ näring och vikt Information

Funktionen ingår med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto

Följ träning Information

Funktionen ingår med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto

Streckkods- och måltidsskanning Information

Funktionen ingår inte med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto

Makroräkning med anpassade mål Information

Funktionen ingår inte med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto

Inga annonser Information

Funktionen ingår inte med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto
Nytt!

Periodisk fasta Information

Funktionen ingår inte med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto

Livsmedelsinsikter och -jämförelse Information

Funktionen ingår inte med ett gratiskontoFunktionen ingår med ett Premiumkonto

Visste du det här?

Ett helt år med MyFitnessPal kostar ungefär lika mycket som en timme med en kostrådgivare

Få resultat

Näringsräkning fungerar – här är beviset

”MyFitnessPal hjälpte mig att bygga muskler, få en sexpack och helt enkelt uppnå alla mina kroppsmål.”

Synthia J.

”Förut vägde jag 139 kg, och idag väger jag 90 kg. Jag deltog i ett program för att förebygga diabetes och fick lära mig hur viktigt det är med rätt näring och motion. Det var då jag började använda MyFitnessPal. Jag använder det fortfarande varje dag.”

Larry S.

”Sedan jag började fokusera på att ge min kropp näring för att bygga styrka har min kropp helt förändrats. Ännu viktigare är att jag har bra självförtroende och är trygg i mig själv.”

Brooke N.

”Min främsta insikt genom MyFitnessPal var att jag började förstå maten jag äter … Man behöver inte hoppa på någon trendig diet, utan bara förstå sina mål och anpassa kalorier och kolhydrater för att uppnå målen.”

Rohit S.

”Den största insikten är att jag kan bättre. Det går faktiskt att äta sunt, och maten kan smaka bra. MyFitnessPal hjälpte mig att ändra mina vanor.”

Quincy D.

Sätt igång

Välj din Premiumplan

Mest populärt!

Årsplan

Streckkodsskanning

Anpassad makroräkning

Annonsfri upplevelse

79,99 US$/ år

67 % besparing jämfört med en Månadsplan

Påbörja gratis provperiod

Månadsplan

Samma förmåner som vår årsplan, en månad i taget.

19,99 US$/ månad

Påbörja gratis provperiod

3,7 miljoner 5-stjärniga recensioner

Världens främsta app för näringsräkning

Fem guldstjärnor i rad.

“Det här är guldstandarden för träningsspårning och livsmedelsloggning.”

Anthony W.
Fem guldstjärnor i rad.

”Den här appen hjälper mig verkligen att bli mer medveten om vad jag stoppar i mig.”

Meg6799
Fem guldstjärnor i rad.

”Det här gänget är bara bäst. Bäst på recept, bäst på livsmedelssökning, bäst på träning.”

Susan E.

Frågor och svar

Ja! Om du aldrig har uppgraderat till MyFitnessPal Premium eller startat ett Premiumprov tidigare, är du berättigad till ett kostnadsfritt prov på 30 dagar. Starta din kostnadsfria provperiod nu.

Den första avgiften för Premiumprenumerationen dras på ditt kreditkort efter provperioden. När provperioden är slut förnyas prenumerationen automatiskt om du inte avbryter den. Om du köpt en månadsprenumeration debiteras du varje månad. Om du köpt en årsprenumeration debiteras du varje år.

Ja, du kan avsluta förnyelsen av din prenumeration när som helst. Avsluta senast 24 timmar innan nästa förnyelsedatum för att undvika att bli debiterad för nästa faktureringsperiod. När du avslutar stoppas nästa debitering – du har fortfarande tillgång till Premiumfunktionerna fram till slutet av innevarande betalda prenumerationsperiod, oavsett när du avslutar den automatiska förnyelsen.

Som medlem i MyFitnessPal Premium har du tillgång till många fler alternativ för att anpassa din makroräkning. Visa kolhydrater, fett och protein i gram eller procent överallt i appen för mer exakt spårning. Ställ in unika makromål för varje veckodag för att anpassa dem till ditt träningsschema eller dina helgplaner. Vill du spåra makron snabbt utan att behöva söka efter livsmedel? Med Premium kan du snabbt logga kolhydrater, fett, protein och kalorier i varje måltid. Följ dina dagliga framsteg direkt i instrumentpanelen!

MyFitnessPal Premium har flera loggningsverktyg som inte ingår i den grundläggande gratisversionen. Med hjälp av streckkodsskanning och måltidsskanning kan du hoppa över den manuella sökningen efter livsmedel och omedelbart identifiera livsmedel för snabbare loggning. Använd telefonens kamera för att skanna en streckkod eller en enskild matvara. Har du bråttom eller behöver du bara det grundläggande? Snabblogga kolhydrater, fett, protein eller kalorier i stället för att söka efter livsmedel. Som Premiummedlem kan du också spara och logga vilket MyFitnessPal-recept som helst med bara en knapptryckning.

Premium passar perfekt för dig som begränsar kolhydrater av två skäl. De som följer kolhydratsfattiga kostplaner eller keto-planer brukar ofta vilja spåra det som kallas nettokolhydrater, istället för totala kolhydrater. Därför innehåller Premium den valfria inställningen Nettokolhydratsläge, där bara de kolhydrater som tillför kalorier räknas. Det betyder att kolhydraterna i fibrer och sockeralkoholer dras ifrån automatiskt. Dessutom upplever många att det är lättare att hålla sig till ett mål för fiberintag om fibrerna inte påverkar kolhydratsmålet.


Om en kolhydratsfattig kost är något nytt för dig kan du prova vår kolhydratsfattiga måltidsplan, som ingår i Premium. Dra nytta av dagliga tips, recept, och resurser från vår legitimerade dietist medan du väljer dig vid att äta kolhydratsfattigt. Vi har också en hel samling recept med lågt kolhydratsinnehåll som du som Premiummedlem kan logga med ett knapptryck.


Alla våra verktyg för anpassad makroräkning gör det dessutom enkelt att räkna kolhydrater på ditt eget sätt, och hitta det perfekta förhållandet mellan kolhydrater, fett och protein för dina unika mål.

Fler än 35 appar och träningsenheter kan anslutas till MyFitnessPal, så att du automatiskt kan synkronisera dina steg, din kaloriförbränning, din vikt och till och med din sömn! Anslut till Apple Watch, Fitbit, Garmin, Samsung Health, Google Fit, Health Connect, smarta vågar och mycket mer.

*Baserat på en användarundersökning