Kaloriförbränning genom Forsränning, kajak eller kanot

Löpning (jogging), 8,6 mph (7 minuter per mile)

Bodyweight Training

test test

Vattenskidor

Recumbant Trike

Boxningssäck

Kanot, rodd, måttlig ansträngning

Jai alai

Les Mills BODYBALANCE™/BODYFLOW®