Verifierat
Kalorier i Krusteaz – Blueberry Pancakes
Kalorier och makronäringsämnen
240
kcal
79%
47g
Kolhydrater11%
3g
Fett10%
6g
ProteinProcentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›
Portionsstorlek: 0.5 cup mix
Skapa nya vanor och nå dina mål
Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.
Börja idag
Nutritional info
Kolhydrater | 47g |
Kostfiber | 2g |
Socker | 10g |
Fett | 3g |
Mättat | 1g |
Fleromättat | 0g |
Enkelomättat | 0g |
Transfetter | 0g |
Protein | 6g |
Natrium | 600mg |
Kalium | 0mg |
Kolesterol | 20mg |
A-vitamin | 0% |
C-vitamin | 0% |
Kalcium | 10% |
Järn | 10% |
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål. |
Aktivitet som krävs för att bränna:
240 kalorier
36
Minuter Cykling
24
Minuter Löpning
1.4
Timmar Städning