Börja idag

​

Kalorier i Ihop – Breakfast Sampler From Ihop Website

Kalorier och makronäringsämnen

1050

kcal

28%

72g

Kolhydrater
54%

63g

Fett
18%

47g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater72g
Kostfiber5g
Socker11g
Fett63g
Mättat20g
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter0.5g
Protein47g
Natrium2780mg
Kalium--
Kolesterol520mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium--
Järn--
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

1050 kalorier

cycling image

2.6

Timmar Cykling

running image

1.7

Timmar Löpning

cleaning image

6.4

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag