Verifierat

Kalorier i – Cacerola De Tostada Francesa

Kalorier och makronäringsämnen

437

kcal

49%

53.3g

Kolhydrater

40%

19.7g

Fett

11%

12g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Kolhydrater	53.3g
Kostfiber	0.7g
Socker	34.1g
Fett	19.7g
Mättat	10.8g
Fleromättat	1.7g
Enkelomättat	5.6g
Transfetter	0.5g
Protein	12g
Natrium	410.5mg
Kalium	266.2mg
Kolesterol	217.5mg
A-vitamin	16%
C-vitamin	1.2%
Kalcium	16.4%
Järn	13.2%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

437 kalorier

1.1

Timmar Cykling

Minuter Löpning

2.6

Timmar Städning

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.