Kalorier i lance – captain wafer

Kalorier och makronäringsämnen

190

kcal

49%

23g

Kolhydrater

43%

Fett

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Kolhydrater	23g
Kostfiber	--
Socker	--
Fett	9g
Mättat	--
Fleromättat	3g
Enkelomättat	3.5g
Transfetter	--
Protein	4g
Natrium	290mg
Kalium	--
Kolesterol	0mg
A-vitamin	--
C-vitamin	--
Kalcium	--
Järn	--
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

190 kalorier

Minuter Cykling

Minuter Löpning

1.1

Timmar Städning

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.