Börja idag
​

Kalorier i Lance – Captains Wafer

Kalorier och makronäringsämnen

190

kcal

45%

22g

Kolhydrater
51%

11g

Fett
4%

2g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag
I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater22g
Kostfiber0g
Socker5g
Fett11g
Mättat3.5g
Fleromättat3g
Enkelomättat3.5g
Transfetter0g
Protein2g
Natrium270mg
Kalium20mg
Kolesterol0mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium4%
Järn6%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

190 kalorier

cycling image

29

Minuter Cykling
running image

19

Minuter Löpning
cleaning image

1.1

Timmar Städning
Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag