Börja idag
​

Verifierat

Kalorier i Lance – Cashews, Fresh Roasted

Kalorier och makronäringsämnen

220

kcal

16%

9g

Kolhydrater
73%

18g

Fett
11%

6g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag
I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater9g
Kostfiber2g
Socker2g
Fett18g
Mättat3.5g
Fleromättat3.5g
Enkelomättat10g
Transfetter0g
Protein6g
Natrium170mg
Kalium220mg
Kolesterol0mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium2%
Järn11.7%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

220 kalorier

cycling image

33

Minuter Cykling
running image

22

Minuter Löpning
cleaning image

1.3

Timmar Städning
Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag