Verifierat
Kalorier i – Coliflor Y Brócolo A La Cacerola
Kalorier och makronäringsämnen
313
kcal
22%
17.9g
Kolhydrater63%
22.3g
Fett15%
12.1g
ProteinProcentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›
Portionsstorlek: 1 taza
Nutritional info
Kolhydrater | 17.9g |
Kostfiber | 3.6g |
Socker | 5.2g |
Fett | 22.3g |
Mättat | 13.4g |
Fleromättat | 1.3g |
Enkelomättat | 6.2g |
Transfetter | 0.8g |
Protein | 12.1g |
Natrium | 419.8mg |
Kalium | 358.4mg |
Kolesterol | 64.3mg |
A-vitamin | 29.4% |
C-vitamin | 104.1% |
Kalcium | 31% |
Järn | 6.2% |
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål. |
Aktivitet som krävs för att bränna:
313 kalorier
48
Minuter Cykling32
Minuter Löpning1.9
Timmar Städning