Kalorier i Quinoa – Cooked Quinoa
Kalorier och makronäringsämnen
160
kcal
71%
29g
Kolhydrater14%
2.5g
Fett15%
6g
ProteinProcentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›
Portionsstorlek: 0.25 Cups
Skapa nya vanor och nå dina mål
Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.
Börja idag
Nutritional info
Kolhydrater | 29g |
Kostfiber | 3g |
Socker | 2g |
Fett | 2.5g |
Mättat | -- |
Fleromättat | -- |
Enkelomättat | -- |
Transfetter | -- |
Protein | 6g |
Natrium | -- |
Kalium | -- |
Kolesterol | -- |
A-vitamin | -- |
C-vitamin | -- |
Kalcium | 2% |
Järn | 11% |
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål. |
Aktivitet som krävs för att bränna:
160 kalorier
24
Minuter Cykling
16
Minuter Löpning
58
Minuter Städning