Börja idag
​

Kalorier i tio santi – cotija

Kalorier och makronäringsämnen

15

kcal

0%

--

Kolhydrater
77%

1.5g

Fett
23%

1g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag
I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater0g
Kostfiber0g
Socker0g
Fett1.5g
Mättat1g
Fleromättat0g
Enkelomättat0g
Transfetter0g
Protein1g
Natrium80mg
Kalium4mg
Kolesterol5mg
A-vitamin0%
C-vitamin0%
Kalcium38%
Järn0%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

15 kalorier

cycling image

2

Minuter Cykling
running image

1

Minut Löpning
cleaning image

5

Minuter Städning
Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag