Kalorier i Martins sandwich – Food

Kalorier och makronäringsämnen

390

kcal

39%

38g

Kolhydrater

32%

14g

Fett

29%

28g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Kolhydrater	38g
Kostfiber	2g
Socker	4g
Fett	14g
Mättat	5g
Fleromättat	--
Enkelomättat	--
Transfetter	--
Protein	28g
Natrium	1190mg
Kalium	--
Kolesterol	70mg
A-vitamin	35%
C-vitamin	0%
Kalcium	20%
Järn	15%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

390 kalorier

Minuter Cykling

Minuter Löpning

2.3

Timmar Städning

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.