Börja idag

​

Verifierat

Kalorier i Zone Perfect – Fudge Graham

Kalorier och makronäringsämnen

220

kcal

46%

25g

Kolhydrater
29%

7g

Fett
26%

14g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater25g
Kostfiber2g
Socker17g
Fett7g
Mättat4g
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter0g
Protein14g
Natrium180mg
Kalium90mg
Kolesterol5mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium16%
Järn13.9%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

220 kalorier

cycling image

33

Minuter Cykling

running image

22

Minuter Löpning

cleaning image

1.3

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag