Verifierat
Kalorier i – Homemade Granola
Kalorier och makronäringsämnen
298
kcal
44%
32.9g
Kolhydrater45%
14.8g
Fett11%
8.3g
ProteinProcentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›
Portionsstorlek: 0.5 cup
Skapa nya vanor och nå dina mål
Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.
Börja idag
Nutritional info
Kolhydrater | 32.9g |
Kostfiber | 5.4g |
Socker | 12.1g |
Fett | 14.8g |
Mättat | 2.4g |
Fleromättat | 4.8g |
Enkelomättat | 6.7g |
Transfetter | 0g |
Protein | 8.3g |
Natrium | 15.9mg |
Kalium | 328.8mg |
Kolesterol | 0mg |
A-vitamin | 0.2% |
C-vitamin | 1.2% |
Kalcium | 4.6% |
Järn | 13.4% |
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål. |
Aktivitet som krävs för att bränna:
298 kalorier
45
Minuter Cykling
30
Minuter Löpning
1.8
Timmar Städning