Verifierat

Kalorier i – Hummus - Home prepared

Kalorier och makronäringsämnen

435

kcal

45%

49.5g

Kolhydrater

44%

21.1g

Fett

11%

12g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Kolhydrater	49.5g
Kostfiber	9.8g
Socker	1.1g
Fett	21.1g
Mättat	2.8g
Fleromättat	5.1g
Enkelomättat	12.1g
Transfetter	0g
Protein	12g
Natrium	595.3mg
Kalium	425.6mg
Kolesterol	0mg
A-vitamin	0.2%
C-vitamin	32.4%
Kalcium	12.1%
Järn	21.5%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

435 kalorier

1.1

Timmar Cykling

Minuter Löpning

2.6

Timmar Städning

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.