Börja idag

​

Kalorier i Clean Eating Magazine – Linguine and Clams

Kalorier och makronäringsämnen

475

kcal

61%

69g

Kolhydrater
20%

10g

Fett
19%

22g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater69g
Kostfiber13g
Socker3g
Fett10g
Mättat5g
Fleromättat0g
Enkelomättat0.4g
Transfetter0g
Protein22g
Natrium305mg
Kalium--
Kolesterol29mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium--
Järn--
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

475 kalorier

cycling image

1.2

Timmar Cykling

running image

48

Minuter Löpning

cleaning image

2.9

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag