Börja idag

​

Kalorier i Real Simple Recipe – Mango Smoothie

Kalorier och makronäringsämnen

344

kcal

81%

75g

Kolhydrater
10%

4g

Fett
10%

9g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater75g
Kostfiber5g
Socker68g
Fett4g
Mättat2g
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter--
Protein9g
Natrium99mg
Kalium--
Kolesterol13mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium284%
Järn1%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

344 kalorier

cycling image

52

Minuter Cykling

running image

35

Minuter Löpning

cleaning image

2.1

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag