Börja idag

​

Kalorier i Clean Eating Magazine – Meatloaf

Kalorier och makronäringsämnen

238

kcal

26%

15g

Kolhydrater
23%

6g

Fett
51%

30g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater15g
Kostfiber2.5g
Socker2g
Fett6g
Mättat1g
Fleromättat1g
Enkelomättat2.5g
Transfetter0g
Protein30g
Natrium685mg
Kalium--
Kolesterol108mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium--
Järn--
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

238 kalorier

cycling image

36

Minuter Cykling

running image

24

Minuter Löpning

cleaning image

1.4

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag