Kalorier i Ayam Bakar – Nasi Ayam Bakar
Kalorier och makronäringsämnen
620
kcal
20%
30g
Kolhydrater38%
25.2g
Fett42%
62.6g
ProteinProcentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›
Portionsstorlek: 1 plate
Skapa nya vanor och nå dina mål
Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.
Börja idag
Nutritional info
Kolhydrater | 30g |
Kostfiber | 4g |
Socker | 4.7g |
Fett | 25.2g |
Mättat | 16.6g |
Fleromättat | 2.4g |
Enkelomättat | 4.1g |
Transfetter | 0g |
Protein | 62.6g |
Natrium | 123.4mg |
Kalium | 1099mg |
Kolesterol | 150mg |
A-vitamin | 22.9% |
C-vitamin | 10.3% |
Kalcium | 10.9% |
Järn | 50% |
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål. |
Aktivitet som krävs för att bränna:
620 kalorier
1.5
Timmar Cykling
1
Timme Löpning
3.8
Timmar Städning