Börja idag

​

Verifierat

Kalorier i Indali – Paneer Tikka Masala

Kalorier och makronäringsämnen

172

kcal

30%

13g

Kolhydrater
57%

11g

Fett
14%

6g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater13g
Kostfiber3g
Socker6.6g
Fett11g
Mättat7g
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter0g
Protein6g
Natrium504mg
Kalium242mg
Kolesterol21mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium18%
Järn4.5%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

172 kalorier

cycling image

26

Minuter Cykling

running image

17

Minuter Löpning

cleaning image

1

Timme Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag