Börja idag

​

Kalorier i El Patio – Patio Chicken Quesadilla

Kalorier och makronäringsämnen

750

kcal

29%

63g

Kolhydrater
49%

47g

Fett
22%

47g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater63g
Kostfiber1g
Socker6g
Fett47g
Mättat21g
Fleromättat6g
Enkelomättat12g
Transfetter2g
Protein47g
Natrium1575mg
Kalium701mg
Kolesterol179mg
A-vitamin27%
C-vitamin34%
Kalcium69%
Järn23%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

750 kalorier

cycling image

1.9

Timmar Cykling

running image

1.2

Timmar Löpning

cleaning image

4.6

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag