Börja idag

​

Kalorier i Natures Earthy Choice – Premium Organic Quinoa (Cooked)

Kalorier och makronäringsämnen

222

kcal

71%

39.4g

Kolhydrater
15%

3.6g

Fett
15%

8.1g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater39.4g
Kostfiber5.2g
Socker--
Fett3.6g
Mättat--
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter--
Protein8.1g
Natrium13mg
Kalium318mg
Kolesterol--
A-vitamin9.3%
C-vitamin0%
Kalcium31.5%
Järn2.8%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

222 kalorier

cycling image

34

Minuter Cykling

running image

22

Minuter Löpning

cleaning image

1.3

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag