Kalorier i Jillian Michaels – Protein

Kalorier och makronäringsämnen

180

kcal

52%

27g

Kolhydrater

17%

Fett

31%

16g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

Kolhydrater	27g
Kostfiber	--
Socker	--
Fett	4g
Mättat	1g
Fleromättat	--
Enkelomättat	--
Transfetter	--
Protein	16g
Natrium	290mg
Kalium	360mg
Kolesterol	--
A-vitamin	25%
C-vitamin	25%
Kalcium	45%
Järn	25%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

180 kalorier

Minuter Cykling

Minuter Löpning

1.1

Timmar Städning

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag