Kalorier i Quinoa, Cooked – Quinoa Cooked
Kalorier och makronäringsämnen
120
kcal
71%
21g
Kolhydrater14%
1.9g
Fett15%
4.4g
ProteinProcentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›
Portionsstorlek: 100 Grams
Skapa nya vanor och nå dina mål
Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.
Börja idag
Nutritional info
Kolhydrater | 21g |
Kostfiber | 2.8g |
Socker | 0.9g |
Fett | 1.9g |
Mättat | 0.2g |
Fleromättat | 1.1g |
Enkelomättat | 0.5g |
Transfetter | -- |
Protein | 4.4g |
Natrium | 7mg |
Kalium | 172mg |
Kolesterol | 0mg |
A-vitamin | -- |
C-vitamin | -- |
Kalcium | -- |
Järn | -- |
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål. |
Aktivitet som krävs för att bränna:
120 kalorier
18
Minuter Cykling
12
Minuter Löpning
44
Minuter Städning