Börja idag
​

Kalorier i Ziggies – Ravioli

Kalorier och makronäringsämnen

430

kcal

66%

71g

Kolhydrater
15%

7g

Fett
19%

21g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag
I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater71g
Kostfiber2g
Socker9g
Fett7g
Mättat2.5g
Fleromättat0g
Enkelomättat0g
Transfetter0.2g
Protein21g
Natrium350mg
Kalium550mg
Kolesterol0mg
A-vitamin0%
C-vitamin0%
Kalcium13%
Järn22%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

430 kalorier

cycling image

1.1

Timmar Cykling
running image

44

Minuter Löpning
cleaning image

2.6

Timmar Städning
Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag