Börja idag

​

Kalorier i windau – schinken

Kalorier och makronäringsämnen

126

kcal

3%

1g

Kolhydrater
36%

5g

Fett
61%

19g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater1g
Kostfiber0g
Socker0.1g
Fett5g
Mättat2.1g
Fleromättat0g
Enkelomättat0g
Transfetter0g
Protein19g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesterol0mg
A-vitamin0%
C-vitamin0%
Kalcium0%
Järn0%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

126 kalorier

cycling image

19

Minuter Cykling

running image

12

Minuter Löpning

cleaning image

46

Minuter Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag