Börja idag
​

Kalorier i 13-458 Uk Cofid 2015 – Spinach, Frozen, Boiled In Unsalted Water

Kalorier och makronäringsämnen

21

kcal

9%

0.5g

Kolhydrater
33%

0.8g

Fett
57%

3.1g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag
I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater0.5g
Kostfiber0g
Socker0.3g
Fett0.8g
Mättat0.1g
Fleromättat0.5g
Enkelomättat0.1g
Transfetter0g
Protein3.1g
Natrium16mg
Kalium340mg
Kolesterol0mg
A-vitamin22%
C-vitamin10%
Kalcium15%
Järn9.4%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

21 kalorier

cycling image

3

Minuter Cykling
running image

2

Minuter Löpning
cleaning image

7

Minuter Städning
Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag