Börja idag

​

Kalorier i Boneless Flap Meat – Steak

Kalorier och makronäringsämnen

190

kcal

0%

--

Kolhydrater
51%

10g

Fett
49%

22g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater0g
Kostfiber--
Socker--
Fett10g
Mättat4g
Fleromättat0g
Enkelomättat--
Transfetter--
Protein22g
Natrium80mg
Kalium--
Kolesterol55mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium--
Järn--
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

190 kalorier

cycling image

29

Minuter Cykling

running image

19

Minuter Löpning

cleaning image

1.1

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag