Börja idag

​

Verifierat

Kalorier i South Beach Diet – Turkey Meatloaf

Kalorier och makronäringsämnen

210

kcal

35%

18g

Kolhydrater
22%

5g

Fett
43%

22g

Protein

Procentsatserna visar andelen kalorier från varje makronäringsämne. Följ och uppnå dina personliga kalorimål. Ladda ner MyFitnessPal-appen ›

Skapa nya vanor och nå dina mål

Följ din kost, ditt vätskeintag och dina träningsmål med MyFitnessPal-appen.

Börja idag

I instrumentpanelen på MyFitnessPal-appens startskärm kan du följa dina framsteg mot dagens kalorimål.

Nutritional info

Kolhydrater18g
Kostfiber6g
Socker6g
Fett5g
Mättat1g
Fleromättat--
Enkelomättat--
Transfetter0g
Protein22g
Natrium410mg
Kalium--
Kolesterol65mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium10%
Järn15%
Procenttal baseras på en kost med 2000 kalorier per dag. Ladda ner MyFitnessPal-appen för att följa och uppnå dina personliga kalorimål.

Aktivitet som krävs för att bränna:

210 kalorier

cycling image

32

Minuter Cykling

running image

21

Minuter Löpning

cleaning image

1.2

Timmar Städning

Kvinna som glatt firar att hon avslutat en promenad på en utomhusbana.

Näring är personligt

Upptäck hur det du äter påverkar dina unika hälso- och träningsmål.

Börja idag